ハグの大切さと期待できる効果とは

どうもHappiness大阪の白猫ですにゃん。

近年、コロナウイルスが流行りソーシャルディスタンスを保たなくてはならない生活が続きましたね。その不便さだけでなく、人との距離が離れることで、なんとなく不安感を感じた人も多かったのではないでしょうか？人はどうしても寂しくなる日はあるものです。そんな時は、安心できる人とハグでコミュニケーションを。そんなハグの効果を、総ざらいしてみましょう。

リラックス効果、ストレス軽減

心を許した人とのハグは1日の3分の1のストレスを軽減させてくれるという事は皆さんご存知だとは思いますが、理由があるようです。

神経伝達物質の一種「β（ベータ）エンドルフィン」と呼ばれる脳内物質は、モルヒネの数倍にあたる鎮痛作用があります。「幸福ホルモン」「脳内麻薬」とも呼ばれるのを聞くこともありますが、気分が高揚したり幸福感が得られたりする作用もある物質として知られます。
βエンドルフィンが分泌されると、リラックス効果やストレスを軽減する効果が得られるとされています。
マラソンなどで苦しい状態を乗り越えた後に得られる「ランナーズハイ」も、βエンドルフィンの影響によるものです。また、ハグなど信頼できる相手との接触や、おいしいものを食べるなどの欲求が満たされて心地よく感じるときに、βエンドルフィンが分泌されると言われています。

幸福感が増す

βエンドルフィンとは別に、「オキシトシン」と呼ばれるホルモンも脳内で分泌されます。オキシトシンも、「幸せホルモン」「愛情ホルモン」などの別名を持つ物質です。
オキシトシンが分泌されると、人は幸福感や安心感に包まれます。相手との間に愛情を感じさせ、愛による心のつながりを感じさせてくれます。

前段落で紹介した効果を得るコツは、スキンシップの際に、単に相手に触れればいい、という訳ではなく、優しさや思いやりを持って相手に触れること。

信頼できる人とのハグっていい事がたくさんあるんです。

日々頑張っている女性の為にHappiness大阪ではセラピスト、スタッフ一同、精一杯の『癒し』をご提供させていただきます。
これからも皆様にたくさんのHappiness（幸福）が訪れますように。

女性の味方『白猫』にゃん！

好きな人との30秒のハグは
3割のストレスを解消させる❣️

好きな人からのハグって
どこかホットするにゃん♡

日々頑張ってる女性には
そういう時間が絶対に必要!!

そんなことも分からにゃい男性がこの世には多すぎるにゃん…

にゃんだふるな1日を…(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ❤︎

セラピストの暴言について物申す‼️
白猫参上にゃん!! ̖́-

何度もリピートくださってる女性に対してサービスが適当になるだけではなく、暴言を吐くセラピストが居るにゃん…

大切に思っていただけることも
お会いしていただけることも
“当たり前ではない“

頭おかしいにゃん( ⩌⤚⩌)

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